Slow content – czy wiesz co oznacza?

W Internecie jest wszystko… dosłownie pochłania i wciąga Ciebie, Twoją uwagę i czas. Tyle pięknych zdjęć, rozrywka, muzyka, kursy, wiedza, seriale … no wszystko 🙂 Życia na to nie starczy… No właśnie! Nie starczy, a życie masz tylko jedno i nie chodzi w nim o to, by spędzać czas w sieci. 

Bardzo wiele facebookowych i instagramowych treści to piękne zdjęcia, powtarzane treści, publikowane tylko po to, by budować własną markę, czy sprzedać jakiś produkt. A Ty wchłaniasz to wszystko i masz wrażenie, że nie nadążasz…  że musisz więcej. 

Czasem, jak się zapominam i więcej scrolluję Facebooka, to znowu wpadam w ten młyn – tu się zapisałam, tam ostatnie miejsca… i  mam 5 webinarów w plecy, 4 ebooki i 3 wyzwania, w których nie zdążyłam wziąć udziału. 

Dlatego raz na jakiś czas robię cyfrowe porządki. Kolejne porządki szykuję w właśnie teraz w czerwcu i zapraszam… możemy posprzątać onlajnowe śmieci razem 🙂 Większość z nich to reklama, rozrywka i treści produkowane pod biznes.

Slow content

Co zrobić, by nie dać się wciągnąć w błędne koło, albo się z niego wymotać?

Po pierwsze chciałam Ci opowiedzieć, czym jest Slow content

Celem jest wyszukanie sobie w sieci wartościowych treści, które wspierają twoje pasje i zainteresowania, które realizujesz w realu. 

Np. to może być ciekawy profil, gdzie autorka pokazuje pomysły na prace plastyczne i kreatywne z dzieckiem. I znowu… takich kont jest na IG, FB i Pintereście  – milion i więcej. Paranoi można dostać. Wybierz sobie jedno, wartościowe i takie konto i jego autora wspieraj, a co równie ważne – przenoś to, czego się nauczysz do realu i spróbuj to zrobić w praktyce.

Naucz się czegoś nowego! Moja koleżanka uczy się malować akwarelami na kursie z internetu, ja uczę szyć na maszynie i języka angielskiego z lektorką z Filipin. 

Slow content odbiorcy to wybieranie wartościowych treści, po które celowo zaglądasz do sieci. Przeciwieństwem jest cyfrowy fast food – pasywne scrollowanie oraz chłonięcie wszystkiego jak leci i palenie w ten sposób swojego czasu. 

Slow content twórcy treści to publikowanie mniejszej ilości informacji, ale z lepszą jakością i zaangażowaniem. 

Dystans

Po drugie – spróbuj się odłączyć i złapać dystans

Myślisz, że jak teraz nie kupisz kursu czy nie posłuchasz webinaru, to stracisz szansę życia, przegapisz i ta wiedza ucieknie bezpowrotnie? … Nie będzie zupełnie odwrotnie. Za miesiąc, za pół roku będzie tego jeszcze więcej, w jeszcze atrakcyjniejszej formie i kolejnych 10 osób, będzie dawało “wiedzę”, webinary i cały ten content. Wiesz co Ci mogę dzisiaj obiecać… że nic Ci nie ucieknie, tego będzie tylko więcej i więcej.

Potrzeba

Po trzecie zadaj sobie pytanie Po co? Dlaczego? I czy na pewno mi to potrzebne?

Każdy lajk, każdy komentarz generuje powiadomienia, które przyjdą na twój telefon. 

Każdy wstawiony post czy zdjęcie generuje ruch, lajki …. a może nie muszisz? a może nie trzeba? Może lepiej schować do kieszeni, uśmiechnąć się do najbliższych i powiedzieć, choć, zróbmy coś razem. 

Nikt jeszcze nie doszedł na koniec Facebooka i szkoda czasu, aby próbować. Więc nie scrolluj, ale korzystaj z sieci świadomie i celowo. 

Zarządzanie zespołem rozproszonym

Szkolenie skierowane jest do liderów i menedżerów zespołów rozproszonych i hybrydowych, którzy chcieliby podnieść stan swojej wiedzy i umiejętności zdalnego zarządzania. 

Cel: Podniesienie efektywności pracy zdalnej poprzez zwiększenie poziomu wiedzy i umiejętności menedżerów w zakresie zdalnego zarządzania,a także wyposażenie ich w niezbędną wiedzę psychologiczną niezbędną do budowania zaufania, zaangażowania i motywacji zespołu rozproszonego.  

Program obejmuje:  

* Program szkolenia może obejmować różne moduły i aspekty zdalnego zarządzania, w zależności od potrzeb uczestników. 

Automotywacja i poczucie zaangażowania

Trening wzmacniający automotywację i poczucie zaangażowania 

Dzięki tym warsztatom trwale podniesiesz zaangażowanie oraz poziom satysfakcji pracowników. W warsztatach zespołowych wzmocnisz więzi, wzajemne wsparcie i zaangażowanie w pracę zespołu. 

PROGRAM OBEJMUJE:

środowisko VUCA Odporność psychiczna

W programie przekazujemy pracownikom zestaw praktycznych umiejętności budowania i wzmacniania odporności i siły psychicznej, która jest kluczowa dla osób pracujący w zmiennych warunkach i narażonych na stres i presję i duże wyzwania. 

PROGRAM OBEJMUJE:

* Dodatkowo możemy przeprowadzić dla pracowników pomiar kwestionariuszem MTQ48 (Mental Toughness Questionnaire) – to innowacyjne, naukowo opracowane narzędzie do mierzenia Siły i Odporności psychicznej. 

Stres i praca pod presją

Proponujemy Państwu wielokrotnie sprawdzony i kompleksowy program zarządzania stresem, w którym pokazujemy strategie radzenia sobie z napięciem działające na różne obszary: umysł, emocje i ciało.  

Celem jest to, aby uczestnicy:

Dotychczasowe doświadczenia naszych trenerów w realizacji programów radzenia sobie ze stresem u kluczowych klientów: 

Szkolenia i warsztaty dla Brainstorm Group programy w Valeant Pharmaceuticals, Ikea, Katowickie Centrum Onkologii, Strabag, S&T, BraviGo Trade, KRUK S.A., Allegro.