Są dla Ciebie, jeśli w FIRMIE chcesz:
- Zadbać o higienę cyfrową swoich pracowników.
- Zarządzać koncentracją i uwagą, aby podnieść wydajność pracy.
- Zapobiec wypaleniu zawodowemu i utracie motywacji.
- Ograniczyć przeciążenie informacyjne i stres cyfrowy.
- Wprowadzić kulturę równowagi cyfrowej.
- Stworzyć miejsce pracy, które sprzyja efektywności i dobremu samopoczuciu.
Na szkoleniu z Digital Welbeing nauczysz swój zespół i firmę:
Jak dbać o równowagę i higienę cyfrową w zespole.
Jak zarządzać koncentracją, podnieść wydajność i kończyć zadania.
Jak odpoczywać i regenerować się podczas i po pracy przy ekranach.
Na 99% zastanawiasz się, czy wprowadzenie kultury higieny cyfrowej przyniesie korzyść Twojej firmie? Czy tak da się robić biznes?
Nawet trzeba, jeśli ten biznes ma polegać na długofalowej efektywności, wysokiej energii i zadowoleniu z pracy.
Nie wiem jak do Ciebie, ale do nas najmocniej przemawiają fakty i dane. Więc oto kilka:
- Pracownicy umysłowi często pracują w stanie połowicznej uwagi, czyli płytko i nieefektywnie. Wielozadaniowość zmniejsza produktywność o ponad 40%.
- 36 % osób ma problem z samodyscypliną przy pracy zdalnej.
- Nadużywanie technologii jest związane z lękiem, depresją i ogólnym niepokojem psychicznym. (Computers in Human Behavior).
- Zdalnie pracujemy dłużej, bez umiaru, czyli w trybie awaryjnym, co powoduje wypalenie zawodowe. Badania potwierdzają, że w czasie pandemii jesteśmy w pracy o 3 godz. dłużej.
4 z 5 osób, które podjęły kroki w celu poprawy swojej równowagi cyfrowej potwierdzają pozytywny wpływ na ogólne samopoczucie.
Digital Wellbeing szkolenia - Dla kogo?
Dla zespołów pracujących zdalnie i stacjonarnie
Dla pracowników umysłowych
Dla specjalistów każdego szczebla
Dla freelancerów pracujących twórczo
Rozwiązania i programy digital wellbeing doceniają takie firmy jak:
To nie jest trend ani benefit, to jest konieczność w czasach rozpędzonej cyfryzacji.
Podczas szkolenia dowiesz się, co robić, aby...
- Zapobiegać wypaleniu w czasach cyfryzacji i kultury always ON.
- Nauczyć pracowników odpoczywać po pracy przy ekranie.
- Wprowadzić zasady higieny cyfrowej w zespole lub organizacji.
- Zarządzać koncentracją i uwagą, dla lepszej jakość i wydajność pracy.
- Bronić się przed rozpraszaczami i kończyć zadania.
- Odpoczywać i regenerować przebodźcowany umysł.
- Wprowadzać kulturę i zasady równowagi cyfrowej w zespole i firmie.
- Świadomie zarządzać czasem off i on-line.
Podczas szkolenia otrzymasz
- Konkretne techniki do budowania zdrowej równowagi cyfrowej.
- Narzędzia do zarządzania pracą w pełnej koncentracji.
- Zestaw sprawdzonych technik regenerowania brzebodźcowanego umysłu.
- Kwestionariusze i ankiety.
- Ćwiczenia do odpoczynku po wielogodzinnej pracy przed ekranem.
- Przykłady i casy z wdrożeń tych rozwiązań na świecie.
- Fakty i wyniki badań.
Bardzo ciekawe, to chyba dla mnie. Chcę porozmawiać o programie dla mojej firmy
Korzyści z DIGITAL WELLBEING
- Z nami zbudujesz zdrową równowagę cyfrową i dobrostan w firmie.
- Podniesiesz produktywność i energię pracowników
- Zobacz jakie korzyści będzie miała twoja firma z wprowadzenia programu Digital Wellbeing.
Szkolimy online bo musimy,
ale kiedy już to robimy, robimy to z pełnym zaangażowaniem!
Łączymy tradycyjne metody i nowoczesne technologie.
NA NASZYCH SZKOLENIACH ON-LINE ZNAJDZIESZ:
- zróżnicowany przekaz
- szeroki wachlarz narzędzi zdalnych
- odniesienia do badań
- techniki interaktywne
- praktyczne i użyteczne metody
- konkret i brak dłużyzn
Przeczytaj, co o naszych szkoleniach powiedzieli nasi klienci:
Pobierz darmowy e-book
"Krok ku przyszłości.
Programy Digital Wellbeing dla firm"
Z którego dowiesz się:
- Jakie korzyści dla firm i pracowników przynoszą programy digital wellbeing?
- Jak zachować równowagę w cyfrowym świecie?
- Jaki powinien być zespół przyszłości?
- Jak stworzyć miejsce pracy, które sprzyja efektywności i dobremu samopoczuciu Twoich pracowników?
Konsultacje
Szkolenia
Webinar
/speech
Wsparcie
wdrożeniowe
Programy
balance i focus
A jak to wszystko się skończy, to zapraszamy Twoją firmę i pracowników na rewelacyjny DAY OFF
To warsztaty w przyrodzie, czas integracji, odnowienia zasobów energii i motywacji. Bez telefonów, ale za to w kontakcie z ludźmi i z samym sobą. To dobry początek do nastawienia nowych zasad równowagi cyfrowej w życiu osobistym oraz zawodowym.
Tego potrzebujemy
POZNAJMY się - czyli, kim jesteśmy
Jako pierwsze w Polsce wdrażamy kompleksowe programy i rozwiązania Digital Wellbeing. Pracujemy z firmami, freelancerami, a także z rodzicami. To nasz temat i jesteśmy w nim ekspertkami na Polskim rynku.
MARTA BŁOŃSKA
PSYCHOLOG, TRENER, COACH ICF
Jest psychologiem, certyfikowanym coachem ICF (w trakcie PCC) oraz trenerem biznesu. To ekspert od Digital Wellbeing oraz radzenia sobie ze stresem i przebodźcowaniem. Pracuje zarówno z klientami indywidualnymi, jak i zespołami. Prowadzi gabinet psychologiczny, w którym pracuje coachingowo w nurcie psychologii pozytywnej.
GOSIA HORAKOVA
PSYCHOLOG, TRENER, COACH ICF
Projektantka i moderatora szkoleń z zakresu Digital Wellbeing. Prowadzi własną firmę oraz jest autorką projektu Offline Balance, w którym pomaga budować zdrową równowagę cyfrową, realizuje warsztaty i promuje ideę higieny cyfrowej wśród przedsiębiorców, rodziców i młodzieży.
Przeczytaj więcej o Digital Wellbeingu
