Dziękujemy za zapisanie się na webinar

„CYFROWY STRES - jak sobie radzić z napięciem i przeciążeniem informacyjnym w pracy zdalnej”

podczas którego porozmawiamy o tym, jak radzić sobie z przeciążeniem cyfrowym, pokażemy jak odzyskać równowagę po sytuacji stresowej oraz zwrócimy uwagę jak ważne jest dbanie o to, żeby być czasem offline.

Termin: 31 marca 2021 r. godz. 15:00

powrót do strony głównej

Zarządzanie zespołem rozproszonym

Szkolenie skierowane jest do liderów i menedżerów zespołów rozproszonych i hybrydowych, którzy chcieliby podnieść stan swojej wiedzy i umiejętności zdalnego zarządzania. 

Cel: Podniesienie efektywności pracy zdalnej poprzez zwiększenie poziomu wiedzy i umiejętności menedżerów w zakresie zdalnego zarządzania,a także wyposażenie ich w niezbędną wiedzę psychologiczną niezbędną do budowania zaufania, zaangażowania i motywacji zespołu rozproszonego.  

Program obejmuje:  

  • Budowanie kontraktu zespołowego i organizacja sposobu pracy zdalnej
  • Zarządzanie kanałami komunikacji w celu podniesienia efektywności komunikacji.
  • Ustalanie celów, priorytetów i zakresu odpowiedzialności
  • Sposoby na podniesienie efektywności spotkań online i unikanie marnotrawstwa czasu i zasobów.
  • Podnoszenie produktywności i zarządzanie czasem on i offline.
  • Psychologiczne aspekty pracy zdalnej: automotywacja i mindset.
  • Narzędzia wzmacniające zaangażowanie i budowanie kultury proaktywności.

* Program szkolenia może obejmować różne moduły i aspekty zdalnego zarządzania, w zależności od potrzeb uczestników. 

Automotywacja i poczucie zaangażowania

Trening wzmacniający automotywację i poczucie zaangażowania 

Dzięki tym warsztatom trwale podniesiesz zaangażowanie oraz poziom satysfakcji pracowników. W warsztatach zespołowych wzmocnisz więzi, wzajemne wsparcie i zaangażowanie w pracę zespołu. 

PROGRAM OBEJMUJE:

  • badanie indywidualnych fundamentów motywacji,
  • wzmocnienie poczucia siły i wpływu,
  • budowanie zaangażowania nawet w trudnych sytuacjach,
  • techniki podnoszące umiejętność automotywacji,
  • jak zwiększać poczucie wpływu i radzić sobie z emocjami,
  • pogłębisz świadomość swoich mocnych stron,
  • jak budować pozytywne nastawienie skierowane na rozwiązania,
  • w jaki sposób odzyskiwać poczucie kontroli po trudnych sytuacjach.

środowisko VUCA Odporność psychiczna

W programie przekazujemy pracownikom zestaw praktycznych umiejętności budowania i wzmacniania odporności i siły psychicznej, która jest kluczowa dla osób pracujący w zmiennych warunkach i narażonych na stres i presję i duże wyzwania. 

PROGRAM OBEJMUJE:

  • radzenie sobie z trudnościami zawodowymi,
  • strategię rozwijania odporności oraz narzędzia, które można stosować na co dzień,
  • indywidualny pomiar odporności psychicznej,
  • świadomość swoich mocnych stron związanych z budowaniem odporności psychicznej,
  • techniki jak wzmacniać i rozwijać własną odporność.

* Dodatkowo możemy przeprowadzić dla pracowników pomiar kwestionariuszem MTQ48 (Mental Toughness Questionnaire) – to innowacyjne, naukowo opracowane narzędzie do mierzenia Siły i Odporności psychicznej. 

Stres i praca pod presją

Proponujemy Państwu wielokrotnie sprawdzony i kompleksowy program zarządzania stresem, w którym pokazujemy strategie radzenia sobie z napięciem działające na różne obszary: umysł, emocje i ciało.  

  • Uczymy, jak rozpoznawać indywidualne stresory oraz domykać reakcję stresową organizmu. Dzięki doświadczeniu psychologicznemu potrafimy dobierać różnorodne metody do indywidualnych potrzeb uczestnika.
  • Dzięki naszym warsztatom pracownicy odzyskają poczucie kontroli nad własnymi emocjami, motywację do działania i poczucie sprawczości. Jako firma zyskacie Państwo zadowolonego, panującego nad emocjami pracownika, który będzie mniej narażony na zjawisko wypalenia zawodowego czy depresję. A jak wiadomo szczęśliwy pracownik jest bardziej efektywny.

Celem jest to, aby uczestnicy:

  • Dostali szeroką paletę technik do radzenia sobie ze stresem i mogli wybrać i przetestować kilka metod dla siebie. Dzięki temu zbudują indywidualną strategię radzenia sobie z napięciem, przeciążeniem i stresem.
  • Potrafili domykać reakcję stresową tak, aby uniknąć kumulowania stresu i jego długofalowych, negatywnych skutków.
  • Wzmocnili umiejętność radzenia sobie z emocjami w sytuacjach stresowych, a dzięki temu podnieśli swoją efektywność.

Dotychczasowe doświadczenia naszych trenerów w realizacji programów radzenia sobie ze stresem u kluczowych klientów: 

Szkolenia i warsztaty dla Brainstorm Group programy w Valeant Pharmaceuticals, Ikea, Katowickie Centrum Onkologii, Strabag, S&T, BraviGo Trade, KRUK S.A., Allegro.